В период карантина многие испытывают стресс и не могут справиться с планами на самообразование. Нейробиологи советуют делать что-то простое и успокаивающее, такое как смотреть сериалы, готовить еду и заботиться о близких. Важно не жрать себя за неудачи и не сравнивать себя с другими, так как каждый справляется по-своему.